![\"\"](\"https:\/\/www.retraiteenaction.ca\/le-magazine\/wp-content\/uploads\/sites\/7\/2021\/03\/REA-Jacqueline-Pelletier.jpg\")
<\/a><\/strong><\/p>\nVoici un autre savoureux texte de Jacqueline :<\/p>\n
Rendons-nous \u00e0 l\u2019\u00e9vidence \u2013 la pand\u00e9mie n\u2019est pas \u00e0 la veille de nous ouvrir les portes, en tout cas, pas les portes vers les pique-niques familiaux, les p\u2019tits d\u00e9jeuners au resto avec les amis du club, pas vers les soir\u00e9es de bridge avec les couventines des ann\u00e9es \u201960\u2026m\u00eame pas le groupe d\u2019artisanat du samedi matin! Oublions tout \u00e7a pour un bon bout de temps encore.<\/p>\n
Alors on fait quoi au juste? Pilules? Une p\u2019tite \u00ab\u00a0puff\u00a0\u00bb? Deux martinis? Peut-\u00eatre, mais demain matin, on risque de se cogner la t\u00eate contre la porte, toujours ferm\u00e9e! On a beau costumer sa d\u00e9prime pour chaque jour de la semaine, le moins possible en mou, on a beau taquiner l\u2019arc-en-ciel d\u2019occupations valorisantes, il n\u2019emp\u00eache qu\u2019en moi en tous cas, un hamster a \u00e9lu r\u00e9sidence permanente et me tient en tourbillons de pens\u00e9es inutiles \u00e0 la nuit longue.<\/p>\n
En d\u00e9sespoir de cause, j\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de mettre la petite b\u00eate au travail le jour pour que nous puissions dormir tous les deux la nuit. Premi\u00e8re t\u00e2che\u00a0: comment r\u00e9inventer notre utilisation du temps plut\u00f4t que de \u00ab\u00a0tuer le temps\u00a0\u00bb.\u00a0<\/em>En s\u2019y mettant \u00e0 deux, il nous a fallu peu d\u2019effort pour d\u00e9nicher une pl\u00e9iade de ressources de renouvellement et de cr\u00e9ativit\u00e9 inspirantes<\/p>\n Nous avons tout d\u2019abord d\u00e9couvert le texte \u00ab\u00a0Late-Stage Pandemic Is Messing With Your Brain<\/em>\u00a0\u00bb de la r\u00e9dactrice en charge des projets sp\u00e9ciaux, Ellen Cushing, dans The Atlantic\u00a0<\/em>du 8 mars, 2021 (1). Tout un point de d\u00e9part, qui confirme l\u2019exp\u00e9rience que la plupart des gens de mon entourage vivent comme moi\u00a0: \u00e0 la longue, la pand\u00e9mie nous brouille les id\u00e9es! Pensez au nombre de fois o\u00f9 vous arr\u00eatez en pleine phrase, incapable d\u2019articuler la suite. Pensez aux gestes que vous posiez sans m\u00eame y penser \u2013 ins\u00e9rer sa carte dans le lecteur de l\u2019\u00e9picerie, composer un code, ranger un vase – qui demandent maintenant quelques secondes de r\u00e9flexion. Et le nom de votre meilleure amie? \u00c7a viendra! Cushing nomme cela \u00ab\u00a0le brouillard de la pand\u00e9mie prolong\u00e9e\u00a0\u00bb et explique qu\u2019il s\u2019agit peut-\u00eatre d\u2019une adaptation tout \u00e0 fait normale, alors que nos cerveaux rangent les vieux gestes au grenier pour faire place aux nouveaut\u00e9s\u00a0: laver les mains, porter le masque, deux m\u00e8tres. Nous sommes en mode survie! Oui, par moments, je crains la d\u00e9mence, vous aussi peut-\u00eatre. Mais voici que Cushing nous offre une explication\u00a0: nous ne sommes pas des zombies, nous nous adaptons! Eh bien, en voil\u00e0 un dr\u00f4le de r\u00e9confort!<\/p>\n Pour maintenir sa sant\u00e9 mentale, l\u2019Organisation mondiale de la Sant\u00e9\u00a0offre de judicieux conseils du genre\u00a0: \u00a0consommer des repas sains \u00e0 des heures r\u00e9guli\u00e8res, minimiser les flux d\u2019informations et conserver son temps consacr\u00e9 aux \u00e9crans aux trouvailles apaisantes et aux rencontres avec la famille et les amis. Et bien s\u00fbr, marcher, marcher, marcher! (1)<\/p>\n Dans mon cas, cela se traduit par\u00a0: souper plus t\u00f4t et savourer une p\u2019tite sucrerie avec la troupe du District 31. Je cache les croustilles au fond du sous-sol \u2013 au moins, il me faut 100 pas pour les r\u00e9cup\u00e9rer! Et je me mets belle deux fois par semaine pour marcher avec mes ami.es.\u00a0 Ceci dit, je privil\u00e9gie les cimeti\u00e8res \u2013 il sont beaux et calme et les pierres tombales me poussent \u00e0 entreprendre des recherches\u00a0: ann\u00e9e de d\u00e9c\u00e8s du c\u00e9l\u00e8bre untel, cur\u00e9 d\u00e9testable mais g\u00e9n\u00e9reux, fondatrice de la ville\u2026il ne faut que \u00e7a pour ensuite \u00e9plucher sites web et publications patrimoniales pour en savoir plus! Oui oui, le cerveau a besoin d\u2019\u00eatre nourri!<\/p>\n Hamster et moi avons aussi d\u00e9couvert la Trousse d\u2019activit\u00e9s pour les a\u00een\u00e9s du North Simcoe Muskoka Specialized Geriatric Services<\/em>, document de 48 pages bien \u00e9toff\u00e9 et disponible en fran\u00e7ais. 48 pages de suggestions allant de l\u2019artisanat \u00e0 la construction de mangeoires d\u2019oiseau en passant par les activit\u00e9s spirituelles et les jeux de soci\u00e9t\u00e9! (2) Les choix de Hamster\u00a0: pinceaux ou c\u00e9ramique, danse, tri des photos des 15 derniers voyages (ce choix l\u00e0 est le mien), jardin de fines herbes, visites virtuelles de mus\u00e9es\u2026siestes\u2026\u00a0\u00e9crire son histoire \u2026et bien s\u00fbr, Facetime avec les enfants! Et pour coiffer la journ\u00e9e: petite g\u00e2terie pr\u00e9-dodo pour le chien, le serin ou le chat, excuses tendres \u00e0 l\u2019\u00eatre cher pour les impatiences trop nombreuses de la journ\u00e9e, tisane-en-baignoire entour\u00e9e de bougies, fen\u00eatres grandes ouvertes et bonne nuit!<\/p>\n Ahha! Vous pensez que j\u2019ignore les nombreuses offres de Retraite en action! Comment ignorer l\u2019offre abondante d\u2019activit\u00e9s virtuelles pour tous les go\u00fbts de REA, auxquelles il est si facile de participer! Et la FARFO? Revue Vivre+, Canal Vivre+, Connect Vivre+, ateliers, concerts, occasions de b\u00e9n\u00e9volat \u2013 de quoi se coucher encore plus t\u00f4t afin de profiter des possibilit\u00e9s stimulantes du lendemain!<\/p>\n Demain sera un autre jour, semblable aux 400 pr\u00e9c\u00e9dents, mais en s\u2019ouvrant aux possibilit\u00e9s, nous n\u2019aurons plus l\u2019impression de perdre la boule. Bien au contraire, nous demeurerons les fiers et solides franco-ontariennes et franco-ontariens allum\u00e9s, adapt\u00e9s, toujours porteurs des r\u00eaves et de projets \u00e0 poursuivre, des luttes \u00e0 mener et des plaisirs \u00e0 multiplier! Alors on jardine? On taquine le pinceau? On sort les albums de photos?<\/p>\n Hamster? Eh bien lui, il ronfle \u00e0 mes c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n <\/p>\n Jacqueline Pelletier<\/p>\n Membre de REA et membre du CA de la Coop\u00e9rative fun\u00e9raire d\u2019Ottawa<\/p>\n Paru ausi dans la revue Vivre+ de la FARFO<\/p>\n Avril, 2021<\/p>\n Notes\u00a0:<\/p>\n